Con Heia Heia! podremos mantener el control de nuestras actividades, observar nuestra evolución en el tiempo y ¡obtener ánimos de nuestros amigos!
El verano se acerca y no son pocos los que, por estas fechas, acuden a centros de gimnasia o estética para intentar mejorar su figura para sentirse cómodo y en forma. Aunque la idea nos venga a la cabeza, es facil caer en la dejadez y el abandono del ejercicio por no ver resultados o no sentirse motivado.
Con Heia Heia! el día a día haciendo ejercicio se volverá más ameno y sobretodo más constante. Esta web nos permite crearnos un perfil en unos sencillos pasos donde deberemos rellenar algunos datos de nuestro estado físico como nuestro peso y nuestra actividad física habitual.
Se nos instará a crear unas metas semanales que podemos definir en horas de ejercicio, número de ejercicios o Kms de recorrido. Es justo la motivación que se necesita en esos momentos de debilidad en los que la pereza intenta suplantar a la fuerza de voluntad.
Uno de sus mayores puntos a favor es la capacidad de añadir amigos a tu perfil y poder hacer un seguimiento de sus actividades, así como animarlos o comentar en su tablón lo que te apetezca. Esta utilidad fomenta la motivación positiva y las ganas de mejorar por no «quedarse atrás».
También se puede acceder a las gráficas de entrenamiento o control de peso a lo largo del tiempo, lo que es muy útil para controlar tu evolución a través de las semanas, meses o incluso años.
Seremos capaces de llevar el seguimiento de cualquier actividad que hagamos. Desde bailar, andar o incluso jugar al ajedrez hasta, por supuesto, actividades de gimnasio o deportes de cualquier tipo. ¡No olvides que jugar a los dardos tambien quema calorias!
Y si aun te parece poca motivación, la plataforma también ha implementado un sistema de medallas o logros, donde al llegar a cierto número de repeticiones de un ejercicio o al cumplir mes a mes tus objetivos, conseguirás ascender puestos y ¡llegar a la medalla de oro!
¡A mantenerse en forma!